Forklar en lage nar ni upplevde att din partner

Varenda och en fran oss sarar en stig saken dar vi har foralska. Ingen befinner si odla fullstandig att vi kan undfly att hamna ino sadana situationer. Det vasentligaste befinner si, hurdan vi klara fixa det som skett. Malsattningen sta avsnittet befinner sig att assistera varann att reparera situationer, darborta den foren ager sarat saken dar andra.

Var sajt atersander videor fran YouTube. Du kan se ett video blott ifall ni inneha godkant reklamkakor. Du kan matcha ditt medgivande mot kakor kungen sidan stav administration av kakor; saken dar oppnar sig igeno denna kopplin. Mitt villi sidan valjer n acklimatisera godkannandet samt inom vyn saso oppnar sig kruxar du pro Reklamkakor. Klicka efterat villig Tillat valda kakor. Las mer om var sed ino fraga forsavit kakor sam forsavitt hur varden sasom var befattning samlar in sands fortsattningsvis.

Ingen ar odl felfri att do skulle klara av slingra sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurda vi kan hantera situationen nar vi sarat nagon.

Alltemellanat kan sadant sasom pa ytan verkar inte mycke kranka e annan. Ett sarande evenemang skadar idelige saken dar forsakra emotionella parrelationen alternativ kanslan fran att existera duktig sam vardefull.

Forsavitt hane blir utan sin partners besök webbplatsen handledning sam narvaro ino ett tillfalle darbort hane hade behovt sin partner allra mest, kan det bearbeta forhallandet mirake nago reslig tidrym. Upplevelsen bruten bruten att innehava blivit kvarlamna sam sviken ino relationen kan betraktas som ett sar alternativt en trauma i parforhallandet. Tiden laker icke dessa sar. Att mekaniskt be ifall ursakt eller ursakt racker ej darfor att ateruppratta fortroendet och trygghetskanslan.

Sar ino relationen astadkommer att saken dar sasom kanner sig ledsen blir villig sin gard. Man borjar gripa distan av sin partner for att forskans solo: ”jag kommer aldrig mer att lata ja krankas villi det har sattet!”. Situationer sasom upplevs som sarande och saso inte skots om leder till att paret fjarmas av varandra, skapar tvist sam destruktivitet i partnernas koordinering.

Det ultimata sattet att hela dessa sar befinner sig att regenerer samhorigheten mo sin partner. Nar kar kommit fram till hurdan herre kan laka saren ino parforhallandet, lyckas herre dana nago starkare samband som befinner sig lyckligare villi lang sikt.

Vi sarar alla ibland do vi alskar mest

• Saken da som blivit stott tvingas fa uttrycka sin smarta och forsvinna emotione runtom det sasom hant sam hur sa som kannats sarande.
• Den som sarat skall befinna mental har och lyssna. Han alternativ hon amna liv sig in inom hurdan kymig situationen age varit for saken dar andra.
• Den sasom blivit stott berattar inte me att skuldbelagga eller ga miste kontrollen underben sasom kandes allra varst inom den skymflig situationen. Vad gjorde ont, underben var laskig och sarande inom laget?
• Saken dar sasom sarat begriper dett och kan bedja forsavit ursak. Han alternativt hon kan li sig in ino saken da sarades upplevelse; ”jag befinner si deprimerad att jag sarade dig”. Han eller hon tar villig sig ansvaret pro situationen sam undviker icke eller bortforklarar ej det som hant.
• Saken da sasom blivit ledsen tors tro pa kungen sin partner upprepa och vagar bedja forsavit det han/hon behover.
• Saken da som sarat kan svara kungen saken da sarades behov. Saken dar som sarat kan likas framover spela gallande en fortroendeingivande metod och framfora hugsvalelse.

Att forlata saken dar som sarat dej

Patraffa nagon lugn epok sam omrade att producera uppgiften. Astadkommer uppgiften sa att vardera partnern ino flyt sam reda intar rollen bade fran den sasom blivit sarad sam saken da som sarat.

OBS! ifall du annu icke klarar utav att administrera situationer dar den forsona ino relationen blivit sarad, inte me att kivas samt beskylla varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade dig odla att n hade svarare an forut att tro p villi din partner alternativ beror de stabil. Det ar svart att hantera stora samt vaga amnen inom saken dar narvarande uppgiften. Saledes ar det enastaende att besta odla grundlig sasom genomforbart ino sin beskrivning. Test meddela odl tydlig saso genomforbar sta din partner forsavit dina emotioner bruten att bliv ledsen.
2. Forsavitt ni inneha rollen saso saken dar som sarat sin partner skal du forsoka lyssna empatiskt samt atnjuta en explicit fotografi av underben den andra kanner. Ni kan forbruka darpa fragor som bistand: ”hurdan upplevde du situationen? Hur sa skulle du hava behovt? Underben skulle ni aga onskat att jag skulle tillverka snappat?” Test efterat besiktiga dina egna reaktioner arli sam oppen. Test assist din partner att forsta hurda din egen gensva uppstod i situationen. Narvarande ar det icke meningen att du skal beskydda ditt uppforande. Ansat vara diskret odla att n ick borjar ljuda forklarande alternativt forminskar din partners upplevelse bruten att innehava blivit ledsen. A andra sidan ar det din goromal att bidra din partner att begripa ditt uppforande i situationen. Emedan stoder ni ocksa din partner att ana ditt upptradande ino framtiden.
3. Forsavitt n endast kan odl amna ni overtyga din partner ifall att n tar villig allvar den ont du fororsakat. Be forsavitt forlatelse villig ett taktik som kanns autentisk for dej. Meddela forsavitt de emotione som handelsen vacker hos dej. De flesta fran oss kanner bekymme sam antagligen nesa, nar vi hor att vi age sarat nagon vi alskar. Om det ar svar forut dig att bedj ifall ursakt skal ni grubbla pa saken dar har svarigheten sam meddela om saken da pro din partner.

Forsavit er inte ager haft situationer som sarat nagondera, kontemplera ovan hur d stode varandra att administrera do situationer som mojligen kan uppkomma i framtiden.